No i z tego co wiem, to stres moze podwyższać cukier, a w porządnej nerwicy organizm jest w stresie 24/7. Biore lek wieczorny zeby lepiej spac co oznacza ze moj organizm nadal jest w jakimś tam stanie walcz-uciekaj, co moze podwyższać cukier. Moze cos by powiedział qw3rty na ten temat? Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-12-20 13:58:39
[...] nie nadążasz? Napisz coś więcej na ten temat, ponieważ niewiele wynika z tego stwierdzenia. Jeżeli masz na myśli to, że jesteś zmęczony, to uwież, że każdy z nas jest i nie oznacza to słabej regeneracji. Bez wątpienia istotna będzie ilość godzin snu oraz jakość snu. Ważną rolę odgrywa również ogół diety, czyli trzymanie się zaleceń co do ilości [...]
Witamina D nazywana jest "witaminą słońca". W jaki sposób światło słoneczne przyczynia się do produkcji witaminy D? Kiedy wystawiasz skórę na działanie promieni słonecznych, to one" przekształcają" związki na skórze w prekursory witaminy D. Następnie wątroba i nerki przekształcają te prekursory w formy witaminy D, z których może korzystać nasz [...]
To było podsumowanie na daną chwilę co nie oznacza że kończyny zbieranie chętnych :) znając życie to ktoś się wykruszy. Do końca roku myślę można się zgłaszać.
[...] oddziałują produkty wysokoprzetworzone, niskiej jakości, a lepszej jakości, mało przetworzone. Te ostatnie są bardziej kosztowne energetycznie, a więc ich przyswojenie oznacza większy wydatek energetyczny. Referencje: Michael J.Wilkinson i wsp. „Ten-Hour Time-Restricted Eating Reduces Weight, Blood Pressure, and Atherogenic Lipids in [...]
[...] eksperymenty przeprowadzane na osobach wytrenowanych sugerują, że suplementacja tym związkiem może wpływać na proces adaptacji wysiłkowej do nowych bodźców treningowych. Co to w praktyce oznacza? Stosowanie HMB jako preparatu przyspieszającego przyrost tkanki mięśniowej, zwłaszcza w wypadku osób wytrenowanych, jest raczej mało zasadne.
Suto zastawione stoły są nieodłącznym elementem Świąt Bożego Narodzenia, a święta niemal zawsze oznaczają większą pobłażliwość względem wyborów żywieniowych. Warto zdawać sobie sprawę, że już krótkotrwałe objadanie się może wiązać się z negatywnymi skutkami zdrowotnymi. Okazuje się jednak, że regularne ćwiczenia mogą w znaczący sposób niwelować [...]
[...] do tytułu wagi lekkiej po walce Khabiba Nurmagomedova z Tonym Fergusonem, nawet jeśli walka McGregora z Cerrone odbędzie się w wadze półśredniej. Łatwo się domyślić, co to oznacza dla Justina Gaethje (21-2 MMA, 3-2 UFC), który mimo znokautowania w pierwszej rundzie trzech swoich ostatnich przeciwników, w tym Cerrone, znajduje się w trudnej [...]
[...] ewolucji, to one spedzaly czas z dziecmi i miedzy soba, rozmawiajac i wyuczajac schematow takich jak mimika towarzyszaca danym emocjom itd, dlatego 19 na 20 kobiet wie co oznacza dany placz dziecka a mezczyzni nie. Dlatego lepiej manipuluja ale tez i dostosowuja sie, bo wiedza na czym lepiej wyjda i wiedza jak wplywac. Ale j**ac estro sałatka, [...]
witaj. w przypadku wykonywania podciągania biceps będzie odgrywał głównie rolę asystującą. oznacza to, ze jest to mięsień, którego praca polega na wspomaganiu ruchu podciagania, które głownie powinno być wykonywane za pomocą grzbietu. w przypadku podciagania nachwytem, tutaj praca bicka jest ogranoczona poprzez samo ulozenie przedramion wzgledem [...]
Aby odnosić zadowalające efekty nie potrzebujesz wcale więcej niż 3 dni treningowe w tygodniu, szczególnie jeśli trenujesz uczciwie i ciężko. Nie oznacza to jednak, że masz trenować dużo i długo, słowem klucz jest "ciężko". W naszym leksykonie treningowym znajdziesz wiele treningów zaplanowanych na trzy dni w skali tygodnia. Zatem masz z czego [...]
[...] kiepskie samopoczucia, pewnie przez @. Dziś w planach bieganie po Lasku, zobaczymy co wyjdzie. Raz że spałam jakieś 6h więc nie bardzo mam siłę, a dwa... Paluch u Młodego kiepsko się goi i wygląda coraz gorzej, więc chyba nas czeka wizyta u lekarza, co oznacza przynajmniej pół dnia z głowy :-( Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-12-28 08:55:21
Dotrwałam hehe. Mam już wyniki i glukoza w sumie wyszła spoko, ale mam sporo leukocytów w moczu co oznacza jakiś stan zapalny.. echh zawsze coś. Ginekologa mam dopiero 9 stycznia, mam nadzieję że to się nie pogorszy :( w pn dam jeszcze raz ten mocz dla pewności, a jak będzie to samo to zrobię posiew, żeby już iść z gotowymi wynikami. Ech
[...] W 2019 roku wybrano też nowego Mr. Olympia, którym został Brandon Curry. W kategorii 212 zwyciężył Kamal Elgargni, który ogłosił, że przechodzi na sportową emeryturę, co oznacza, że w przyszłym roku walka o 1 miejsce będzie z pewnością zacięta. Elisa Pecini została nową królową Bikini Olympia 2019, a Chris Bumstead odniósł fantastyczne [...]
[...] mieć rozrzut ok. 5% zatem przy 95g może być 90g-100g. Pytanie czy jak pryśnie jeden raz to czy wypłynie więcej niż 5g substancji? Jeden z Kolegów pisał, że jego pojemnik waży 98g to czy to oznacza, że zarówno mój jak i Twój Kolego i pozostałych Kolegów były już w użyciu? Nie wydaje mi się. Zmieniony przez - Pioter. K w dniu 2019-12-29 13:47:56
a co według ciebie oznacza jedzenie małych porcji tylko wtedy gdy czujesz głód, skoro twierdzisz że nie jesz fast foodów itd. to może oblicz swój wynik i sprawdź na kalkulatorze czy faktycznie masz deficyt kaloryczny
[...] mysli zwiekszone jego uwalnianie np. ze struktur kostnych ciala. jednak trzymajac sie kwesti wydalniczych zbyt duza dawka magnezu powodowac bedzie po prostu efekt laksacji, oznacza to, ze moze powodowac bol brzucha, jak i rozwolnienie. nie ma sie tutaj co obawiac ze organizm w jakikolwiek sposob bedzie sie bronil przed mineralami;-) ewentualnie [...]
Zdobycie kilku dodatkowych kilogramów w okresie świątecznym nie jest rzadkością, ponieważ wszystkie rodzinne kolacje i spotkania zwykle wiążą się z biesiadowaniem przy suto zastawionych stołach i spożywaniem najróżniejszych przysmaków. W rezultacie przy okazji noworocznych postanowień wiele osób wyraża chęć schudnięcia i zadbania o swoją formę. [...]
Widać ładne ramiona i biust. Nog nie widać. Brzuch do poprawy. Ale ja nie lubię pisać takich rzeczy. Bo trzeba nauczyć się doceniać każdy brzuch i całe ciało co nie oznacza braku pracy nad poprawą.